Meg akarok bocsátani a megcsalás után, de nem megy. Miért?
írta: Havasi Máté
Kérdés
A megcsalás után azt mondtam a páromnak, hogy megbocsátok neki, és tényleg szeretném is. De hiába akarom, valahogy mégsem megy. Szerintem azóta sem tudtam túltenni magam rajta. Lehetséges az, hogy hiába akarok nagyon, mégsem vagyok képes rá?
Válasz röviden, az elinduláshoz
Ez az egyik leggyakoribb probléma, amit újrakezdés után látni szoktunk. Igen, lehetséges, hogy valaki egyszerűen nem képes rá. DE még ne add fel, mert egyáltalán nem biztos, hogy itt erről van szó.
A probléma szinte mindig az szokott lenni ilyenkor, hogy a párok kihagynak egy vagy több szükséges lépést. 5 lépésre szoktuk osztani ezt, hogy könnyen megjegyezhető maradjon.
És úgy látom, hogy nálatok hiányzik legalább egy elengedhetetlen része.
Tudnod kell, hogy konkrétan, pontosan mi történt, hogy pontosan akarsz megbocsátani neki.
Amíg a részletek homályosak, vagy nem tudsz mindent róla, addig mindig ott fog motoszkálni benned ez a hiány, és nem tudod majd teljesen elengedni. Ez fájdalmas rész, ezért érthető, ha megpróbáltad elkerülni. De mégis jobb túlesni rajta, mert különben hosszú távon sokat fog ártani.
És utána pedig legyél nagyon nagyon őszinte magaddal, és kérdezd meg magadtól újra: tényleg meg akarsz neki bocsánatani, vagy inkább csak túl akarsz lenni rajta? Ez a 2 dolog nem ugyanaz, és nincs rá rossz válasz erre. De ha kiderül, hogy hiába akarod, mégsem megy, az egy nagyon fontos felismerés. Ha ez a helyzet, akkor azt minél hamarabb meg kell tudnod, hogy ne erőltess olyat, ami nem sikerülhet.
A valóság az, hogy ez sem mindig elég a sikeres újrakezdéshez, mert vannak, akik tényleg nem képesek rá, akárhogy próbálják. De ha ezeket megteszitek, akkor 100-szor jobb esélyekkel indultok neki! És bár az a legjobb, ha ezeket minél hamarabb teszitek meg, de nem feltétlenül vagytok elkésve vele. Ha a szándék és az elhatározás még mindig megvan benned, akkor fussatok neki újra. Így már sokkal erősebb alapokra fogjátok építeni az egészet.
Ebben az írásban megtalálod a többi lépést is, ami elengedhetetlen az igazi stabil újrakezdéshez.
Megcsalt a párom, mit tegyek?
Egyéni vagy páros tanácsadáson párkapcsolati és önismereti problémákban segítek azoknak,
akik szeretnének harmonikus párkapcsolatban élni, és jobban érezni magukat a modern világunkban.
Miben segítek?
- hogy boldog párkapcsolatot tudj kialakítani és megtartani
- hogy felismerd a korai jeleket, még mielőtt baj lenne belőlük
- segítek az újrakezdésben, ha egy kapcsolat megromlott
- segítek erősíteni a belső világodat is, ami ma különösen fontos, és amitől a kapcsolataid is függenek: önismeret, önbizalom, belső egyensúly, szorongás és túlgondolás
- segítek feldolgozni az élet okozta sérelmeket, és abban, hogy a javadra fordítsd őket
Néhány a legnépszerűbb írásaink közül
Megcsalt a párom, mit tegyek?
Vele maradjak vagy kidobjam? Meg tudok neki bocsátani? Meg lehet ezt egyáltalán bocsátani? Ezek és hasonló kérdések kavarognak benned, miután megtudod, hogy a párod megcsalt. Sokan kerülnek ilyen helyzetbe, és ritkán tudják, hogyan tovább. A düh, a fájdalom és a...
A jelek, amiket csak túl későn értünk meg
Tényleg a megcsalás a leggyakoribb párkapcsolati probléma? Olyan sokszor látjuk ezt a problémát az interneten, hogy azt hihetnénk, ez egy teljesen normál, megszokott dolog. A privát csoportunkban is a beküldött kérdések hatalmas része, amikor megcsalással és abból...
Ha nem tudod túltenni magad rajta szakítás után
Ha ilyen gondolatok járnak a fejedben mostanában: - Nem megy ki a fejemből, folyton eszembe jut, pedig próbálok másra koncentrálni. - Csak fel akarok ébredni, és nem rá gondolni. - Csak azt akarom, hogy végre kimenjen a fejemből, és újra önmagam lehessek. - Nem tudom...